¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes Maruchan diario? – Si bien, las sopas instantáneas contienen trozos de verduras y proteína como pollo, carne o camarón, lo que podría creerse que es un alimento saludable, la realidad es que sucede todo lo contrario.
- Lo que en verdad pasa con las sopas Maruchan es que están llenas de sodio y carbohidratos, elementos que tienen graves consecuencias para tu organismo.
- Por una parte, la cantidad de sodio que contienen es el doble que las organizaciones de salud recomiendan consumir por día.
- Por lo tanto, ingerir bastante sodio hará que tu cuerpo lo compensa con retener más agua de la que debe, y eso a su vez, hará que subas de peso temporalmente, pues te sentirás más hinchado.
Además, la sopa instantánea no tiene fibra ni proteína, lo que provocará que tu cuerpo sienta hambre más rápido, incluso poco tiempo después de haber comido. Lo anterior también te llevará a que a largo plazo puedas tener sobrepeso y otro tipo de enfermedades.
- Las sopas instantáneas aportan de 270 a 334 calorías; únicamente de seis a siete gramos de proteína; de 10 a 14 gramos de grasa; de 40 a 45 gramos de carbohidratos, así como grandes cantidades de grasa y sodio, según un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
- Además, la mayoría de este tipo de productos contienen un ingrediente conocido como glutamato monsódico, el cual está relacionado con padecimientos como: dolor de cabeza, sensación de presión en la cara, sudoración, sofocación, sensación de adormecimiento en la boca, dolor de pecho, taquicardia, dificultad para respirar y debilidad.
Otro tema que también las vuelve dañinas para tu organismo es el uso de unicel, el cual, tiene varios beneficios para las sopas, pero no para tu salud. De acuerdo con Profeco cuando las sopas instantáneas se calientan en el horno de microondas, el unicel libera dioxinas, es decir, químicos contaminantes orgánicos, que al combinarse con la comida, son dañinos para la salud.
El unicel contiene estireno, un componente químico considerado como cancerígeno, el cual puede combinarse con los alimentos cuando entra en contacto con el calor. Por lo tanto, la exposición prolongada a dicho componente está relacionada con daños en el sistema nervioso central, lo que genera dificultad para dormir, trastornos neuróticos, depresión y dolores de cabeza; también provoca cambios hormonales que afectan al sistema reproductivo de las mujeres.
Ahora que ya sabes qué pasa con tu cuerpo si comes Maruchan diariamente, te aconsejamos que disfrutes de este producto de forma moderada y no tan frecuentemente.
¿Qué le pasa al cuerpo cuando comes sopa maruchan?
9 síntomas que provocan comer Maruchan con frecuencia
A menudo ingerimos comida que no es la mejor para nuestros cuerpos, debido principalmente a falta de tiempo y porque muchas veces es incluso más barato, una de esta comida es, sin duda alguna, las sopas instantáneas conocidas como maruchan, empero, su consumo en exceso o si se hace con demasiada frecuencia se verá reflejado en tu cuerpo a través de 9 síntomas,De acuerdo con la FDA que es la asociación de comida y medicina que autoriza estos productos en Estados Unidos, así como el Comité Mixto FAO/OMS de Expertos en Aditivos Alimentarios (JECFA), han informado que estas sopas instantáneas cuentan con demasiado glutamato monosódico en su interior, la ingesta de esto se relaciona con problemas de salud. El glutamato monosódico no sólo se encuentra en las sopas instantáneas como la maruchan sino también en la gran mayoría de comida chatarra que se consume en nuestro país tales como papas, pastelitos, mayonesas y aderezos para ensalada y de igual forma en sazonadores caseros.El consumo frecuente de alimentos con este activo puede provocar ciertos síntomas inequívocos los cuales son:• Dolor de cabeza• Sofocación• Taquicardia • Sensación de presión en la cara • Adormecimiento de la boca • Dificultad para respirar • Sudoración • Dolor de pecho • Debilidad en algunas partes del cuerpo De igual forma, se ha descubierto que el exceso de maruchan y por ende de glutamato monosódico, causa intervenciones en la parte del cerebro que regula la saciedad, provocando hambre excesiva en las personas, esto significa una probabilidad mayor de tener obesidad, además de provocar cierta toxicidad a nivel neuronal y hepático. La revista del consumidor recuerda en su apartado dedicado es estas sopas instantáneas conocidas coloquialmente como maruchan que:
“No te nutren y el sabor que aportan no es a base de vegetales o carne, sino de una serie de saborizantes artificiales que no son buenos para tu organismo. Las sopas elaboradas por ti son más nutritivas por los ingredientes que adiciones, como vegetales, cereales, crema o leche.
¿Cuántas Maruchan se pueden comer al mes?
En caso de que de verdad te guste la sopa Maruchan y no estés dispuesto a eliminarla de tu dieta, lo más aconsejable es consumirla una vez al mes o menos.
¿Dónde se inventó la sopa Maruchan?
Maruchan es una empresa de origen Japonés y es una de las más exitosas a nivel internacional.
¿Cuántos tipos de Maruchan hay en México?
Estos son los 12 sabores de Maruchan que existen y sus ingredientes. Si deseas conocer un poco mejor los productos que consumes puedes comenzar por la popular Maruchan, una de las marcas de sopas instantáneas más populares en México ¿sabías que tiene hasta 12 sabores?
¿Cuántas calorías tiene un vaso de sopa?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 5 |
| 100 g | 19 |
| 1 paquete, preparado | 36 |
| 1 taza | 46 |
¿Cuántas piezas tiene la caja de sopa maruchan?
Maruchan Instant Lunch Cup O Noodles Sopa con sabor a carne 24 tazas por caja.
¿Qué pasa si comes Maruchan 2 días seguidos?
El peligro aumenta si eres mujer – Si eres mujer y te gusta comer estas sopas, al menos dos veces por semana, se recomienda que no ya no lo sigas haciendo. De acuerdo con un estudio de Journal of Nutrition, las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes o enfermedad cardiaca si consumen sopas instantáneas al menos dos veces por semana.
- ️ Atrasar el reloj una hora disminuye los ataques al corazón: los beneficios del cambio de horario La razón es que la respuesta del cuerpo de una mujer difiere ante el químico llamado bisfenol A (BPA), el cual es usado para envasar la sopa en recipientes de espuma de poliestireno.
- Sin embargo, hay un riesgo para todos los que comen este alimento procesado de desarrollar síndrome metabólico, accidentes cerobrovasculares, hipertensión, además de enfermedad cardiaca y diabetes.
Así que antes de meter una sopa instantáneas al microondas, busca otras opciones más sanas que no dañen tu organismo.
¿Qué pasa si como sopa instantánea todos los días?
Solo 5 gramos del Conservador TBHQ puede ser letal – Es un subproducto de la industria del petróleo que aparece como un “antioxidante” y no lo es. Lo que los consumidores deben entender es que es un producto químico sintético con propiedades antioxidantes, más no es un, que es el que le hace bien a nuestro organismo.
Lo que hacen este tipo de “antioxidantes” sintéticos es evitar la oxidación de grasas y aceites. Por lo tanto, prolongan la vida útil de los alimentos procesados. El TBHQ suele estar presente en la mayoría de alimentos procesados que podemos encontrar en el mercado. También es utilizado para barnices, lacas, productos plaguicidas, cosméticos y perfumes.
han determinado que dosis muy bajas de TBHQ son aptas para el consumo humano. Pero lo cierto es que se ha encontrado que 5 gramos de este aditivo puede ser letal.
- De hecho, el, asegura que en grandes dosis el TBHQ puede causar hiperactividad, asma, urticaria, insomnio, colesterol o problemas de metabolismo en el hígado.
- Un reciente publicado en el Journal of Nutrition pudo determinar que las mujeres que consumían más sopas de fideos instantáneos tenían un mayor riesgo de tener el síndrome metabólico.
- De acuerdo con esta investigación, las mujeres que consumieron sopa instantánea 2 veces por semana fueron 68% más propensas a tener síndrome metabólico.
- Esto puede derivar en trastornos graves como la, hipertensión arterial, elevación de azúcar en la sangre, triglicéridos y bajos niveles de colesterol bueno HDL.
Las personas que consumieron más sopa instantánea obtuvieron una mínima cantidad de nutrientes esenciales. Además, se incrementaron los niveles de grasas malas, calorías y sodio.
¿Qué pasa si como pura sopa?
Efectos secundarios – Si la dieta de la sopa se sigue durante un plazo breve, los efectos, según Robles, serían los mismos que si hiciéramos un ayuno: fatiga, cansancio, mareos o malestar general. En caso de que se practique un largo tiempo, puede conllevar consecuencias más graves derivadas del déficit nutricional.